O "desisto" não é opção!

É frequente, em alturas de instabilidade haver dificuldade na consciencialização de alguns mecanismos que podem ser os principais obstáculos à cura emocional.

Quantas vezes, submersos no sofrimento e saturados do timing inconveniente dos acontecimentos desestruturantes, cedemos ao pensamento pessimista da desistência? “Desisto”; “Não aguento mais.”

Estes pensamentos são automáticos e uma reacção de carácter defensivo; é legítimo que surjam de forma rápida e inconsciente. O desafio que lhe coloco é: Tornar este processo consciente, ligando-se de forma activa às suas emoções e mudar drasticamente a perspectiva.

"O que eu sinto hoje? Sinto cansaço pelo esforço que tenho feito a superar os desafios que a vida me coloca, é certo; mas tenho sido resiliente. Este cansaço é fruto da minha perseverança. Este poderá ser só mais um desafio que irei superar." É possível que o que habitualmente pensa não o auxilie na activação dos recursos que tem ao seu dispor.

O primeiro passo é, ao invés de neutralizar as emoções negativas, vivenciá-las como legítimas e usá-las como um impulso para a mudança. Elas permitem-lhe definir o momento crítico pelo qual está a passar e analisar as alternativas viáveis à sua superação. O "desisto" não é opção!