Respiração Diafragmática - Crianças

A respiração diafragmática (RD), também apelidada de abdominal, permite uma oxigenação mais completa e eficaz tendo benefícios na gestão da ansiedade e do stress. Habitualmente quando convidamos as crianças a experimentarem uma respiração profunda, a tendência é a de hiperventilarem ou a de inibirem a expiração. Desta forma é muito importante que acompanhe o seu filho/aluno nesta apredizagem. No seguinte ficheiro encontra todas as orientações necessárias. Experimente e partilhe conosco a sua experiência.

RespiraçãoDiafragmática.pdf

Fazer download de PDF • 80KB