Trabalhe o seu equilíbrio!

A incerteza da realidade actual e a exigência constante de adaptação a diferentes circunstâncias torna-o vulnerável à ansiedade. Note que todos os dias surgem acontecimentos que o colocam à prova e o desestabilizam se assim o permitir.

Portanto, perante situações desafiadoras treine a sua mente para se manter calmo. Reagir descontroladamente abre caminho a novos problemas ou promove o aumento do inicial e do seu potencial de dano.

Mantenha-se sereno. A nossa percepção é frequentemente influenciada pelo estado emocional. No dia seguinte, o mesmo problema já lhe irá parecer diferente e possivelmente mais simples de resolver.

Tome decisões importantes em estados emocionais equilibrados. A inteligência emocional pode ser a sua principal aliada na resolução de problemas.